Táto platforma na online kurzy je práve spustená a preto ak máte pre mňa akúkoľvek odozvu,

Knižnica techník ( Stojka )

Tento obsah je určený len pre členov, ktorí majú zakúpené niektoré z týchto členstiev: Ročné členstvo / všetky kurzy, Celoživotné členstvo / všetky kurzy, Mesačné členstvo / Handbalancing, Mesačné členstvo / všetky kurzy, Ročné členstvo / Handbalancing, Celoživotné členstvo / Handbalancing, Mesačné členstvo / Kalistenika + handbalancing, Ročné členstvo / Kalistenika + handbalancing, Celoživotné členstvo / Kalistenika + handbalancing, Mesačné členstvo / Flexibilita + handbalancing, Ročné členstvo / Flexibilita + handbalancing, a Celoživotné členstvo / Flexibilita + handbalancing
Prihlásiť sa Zakúpiť členstvo

Odtláčanie od steny cez spevnenú pozíciu do stojky bruchom k stene

Spojenie nôh v nožničkách bruchom k stene

Striedavé nožničky v rovnováhe bruchom k stene ( vzdialenosť cca na dĺžku nohy )

Tuck-full – výskok do full pozície cez tuck

Aktívne zdvihnutie palice v ľahu na bruchu

Bočný mounting cez premet bokom do full pozície

Bočný mounting cez premet bokom do straddle pozície

Bočný mounting cez premet bokom do tuck pozície

Chôdza v stojke

Čiastočný výtlak bruchom k stene