Free kurzy

Free kurzy

Pozri si všetky voľné tréningové či edukačné jednotky, ktoré sme pre teba sprístupnili zadarmo. Upozorňujeme len to, že tieto tréningové a edukačné jednotky sú súčasťou systému, ktorý lepšie pochopíš až keď si sprístupníš celý kurz FLEXIBILITY, KALISTENIKY alebo HANDBALANCINGU !

Na ukladanie a/alebo prístup k informáciám o zariadení používame technológie ako cookies. Robíme to s cieľom zlepšiť zážitok z prehliadania a zobrazovať (ne)prispôsobené reklamy. Súhlas s týmito technológiami nám umožní spracovávať údaje, ako je správanie pri prehliadaní alebo jedinečné ID na tejto stránke. Nesúhlas alebo odvolanie súhlasu môže nepriaznivo ovplyvniť určité vlastnosti a funkcie.

Funkčné Always active

Technické uloženie alebo prístup sú nevyhnutne potrebné na legitímny účel umožnenia použitia konkrétnej služby, ktorú si účastník alebo používateľ výslovne vyžiadal, alebo na jediný účel vykonania prenosu komunikácie cez elektronickú komunikačnú sieť.

Predvoľby

Technické uloženie alebo prístup je potrebný na legitímny účel ukladania preferencií, ktoré si účastník alebo používateľ nepožaduje.

Štatistiky

Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na štatistické účely. Technické úložisko alebo prístup, ktorý sa používa výlučne na anonymné štatistické účely. Bez predvolania, dobrovoľného plnenia zo strany vášho poskytovateľa internetových služieb alebo dodatočných záznamov od tretej strany, informácie uložené alebo získané len na tento účel sa zvyčajne nedajú použiť na vašu identifikáciu.

Marketing

Technické úložisko alebo prístup sú potrebné na vytvorenie používateľských profilov na odosielanie reklamy alebo sledovanie používateľa na webovej stránke alebo na viacerých webových stránkach na podobné marketingové účely.

4 TRÉNING – BARS WORKOUT (4 MODUL )

8 TRÉNING – BARS WORKOUT (3 MODUL)

5 TRÉNING – HOME WORKOUT (2 MODUL)

2 TRÉNING – HOME WORKOUT (1 MODUL )

Krokodíl s vystretými nohami ( nohy od seba )

Otestuj sa ! Úvodných 10 testov FLEXIBILITY a SILY

22 DEŇ

1 DEŇ

3 tréning – začiatočník ( celé telo )

Sila Jadra

37 tréning – začiatočník ( dolná časť tela )

Moje videá na Youtube ohľadom Kalisteniky

Začiatočník

Hlboký drep – Teória, nácviky a follow up

1. Praktické nácviky – Zvykni si na tlak

free kurzy ti nestačia ?free kurzy ti nestačia ?

Môžeme pomôcť?

Veľká noc, Veľký začiatok!