Stojka na jednej ruke
SpäťTechnika, sila a roky prípravy v jednom smere – hore
Stojka na jednej ruke patrí medzi najnáročnejšie prvky handbalancingu. Ak už zvládaš stabilnú stojku bez asistencie a výtlak do stojky, je čas posunúť sa ďalej. Tento program ti pomôže získať silu, rovnováhu a kontrolu potrebnú na udržanie váhy na jednej ruke.
➡️ Základné tréningy na silu, stabilitu a koordináciu
➡️ Dôraz na techniku a postupné budovanie rovnováhy
➡️ Práca so všetkými smermi balansu – nie len dopredu a dozadu, ale aj do strán
Stojka na jednej ruke je maratón, nie šprint. Ak si pripravený na túto cestu, máš za sebou potrebné základy a chuť zlepšovať sa, tento program ti ukáže prvé kroky k výnimočnému skillu.
Čo ti program dá?
✔️ Systematický základ pre one-arm handstand
✔️ Silu ramien, trupu a zápästí
✔️ Jasnú predstavu o tom, čo potrebuješ trénovať – a ako dlho
Chceš cvičiť túto špecializáciu?
Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup ku všetkým videám a mnoho ďalšieho...
17,99 €
Odomkni si všetky kurzy jedným klikom
Mesačné predplatné
49.99 €
Všetky kurzy na mesiac
Viac ako 360+ hodín tréningov
Pre začiatočníkov aj pokročilých
Naše tréningy sú stavané tak, aby si v nich našli to svoje začiatočníci aj pokročilí – výber je pestrý a prispôsobený všetkým úrovniam.
Tréningy vysvetlené krok za krokom
Mesačná platba
Každých 30 dní sa ti automaticky obnoví členstvo, aby si mal plynulý prístup ku všetkým tréningom. Žiadne viazanie – predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek, jedným klikom.
Nový obsah zdarma
Len 1,16 € / deň
Za jeden tréning s trénerom v posilke dáš minimálne 20 €. U nás máš za zlomok tej ceny prístup ku kompletnej online platforme – s premysleným systémom a špičkovým trénerom, ktorý ťa vedie krok za krokom.
obľúbené
ročné predplatné
149.99 €
Všetky kurzy na rok
Viac ako 360+ hodín tréningov
Pre začiatočníkov aj pokročilých
Naše tréningy sú stavané tak, aby si v nich našli to svoje začiatočníci aj pokročilí – výber je pestrý a prispôsobený všetkým úrovniam.
Tréningy vysvetlené krok za krokom
Platba raz ročne
Každých 365 dní sa ti automaticky obnoví členstvo, aby si mal plynulý prístup ku všetkým tréningom. Žiadne viazanie – predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek, jedným klikom
Nový obsah zdarma
Len 0,28 € / deň
Za jeden tréning s trénerom v posilke dáš minimálne 20 €. U nás máš za zlomok tej ceny prístup ku kompletnej online platforme – s premysleným systémom a špičkovým trénerom, ktorý ťa vedie krok za krokom.
9 mesiacov zadarmo
Pri kúpe ročného členstva získaš 12 mesiacov za cenu troch mesačných členstiev. Ročné členstvo = 9 mesiacov tréningov zadarmo
doživotné predplatné
399.99 €
Všetky kurzy doživotne
Viac ako 360+ hodín tréningov
Pre začiatočníkov aj pokročilých
Naše tréningy sú stavané tak, aby si v nich našli to svoje začiatočníci aj pokročilí – výber je pestrý a prispôsobený všetkým úrovniam.
Tréningy vysvetlené krok za krokom
Jednorázová platba
Nový obsah zdarma
ONLINE KONZULTÁCIA
Michal Barbier ti pomôže nastaviť tréningový plán presne podľa tvojich cieľov. Vďaka úvodnej diagnostike zistíš, kde sa nachádzaš – a čo konkrétne zaradiť do tréningov, aby si napredoval čo najefektívnejšie
Chat
Môžeme pomôcť?
Odpovieme okamžite
