Táto platforma na online kurzy je práve spustená a preto ak máte pre mňa akúkoľvek odozvu,

Knižnica cvikov

Tento obsah je určený len pre členov, ktorí majú zakúpené niektoré z týchto členstiev: Ročné členstvo / všetky kurzy, Celoživotné členstvo / všetky kurzy, Mesačné členstvo / všetky kurzy, Mesačné členstvo / Kalistenika, Ročné členstvo / Kalistenika, Celoživotné členstvo / Kalistenika, Mesačné členstvo / Kalistenika + flexibilita, Ročné členstvo / Kalistenika + flexibilita, Celoživotné členstvo / Kalistenika + flexibilita, Mesačné členstvo / Kalistenika + handbalancing, Ročné členstvo / Kalistenika + handbalancing, a Celoživotné členstvo / Kalistenika + handbalancing
Prihlásiť sa Zakúpiť členstvo

Striedavé vykladanie nôh do kľuku na stene

Pistol squat ( drep na jednej nohe ) + váha

Preskoky vo výpade

Abdukcie nohy v ľahu na lopatkách

Abdukcie s expandérom

Advanced tuck front lever

Archer ( lukostrelecké ) kľuky na zemi

Archer ( lukostrelecké ) zhyby s expandérom

Archer ( lukostrelecké zhyby ) s vlastnou váhou

Austrálske zhyby podhmatom