Sila, výdrž a kontrola v náročnejších kombináciách
Druhý modul nadväzuje na základy z prvého a posúva ťa ďalej – čakajú ťa náročnejšie verzie známych cvikov a nové kombinácie, ktoré preveria tvoj stred tela naplno. Stále trénuješ bez výbavy, len so svojím telom.
➡️ 10 vedených tréningov, každý na 10 minút
➡️ Náročnejšie variácie kolísky, plankov, horolezcov, pike pulses aj prednos
➡️ Cviky ako WALL-E, valec či výdrž v prednose pre extra stimul
Tréningy sú zostavené v 30-sekundových intervaloch, náročnosť sa zvyšuje postupne – od tréningu č.1 po tréning č.10. Ak zvládneš jeden celý, posúvaš sa na ďalší. Ak nie, zopakuješ – kým ho nedáš technicky čisto.
Čo rozvíjaš v 2. module?
✔️ Vytrvalosť v sile a technike
✔️ Pokročilé cviky na stred tela v minimálnych podmienkach
✔️ Prácu s dychom a plný rozsah pohybu
✔️ Široké spektrum zaťaženia – ohyby, rotácie, výdrže aj dynamiku
Chceš cvičiť túto špecializáciu?
40,00 €
Pridaj sa k 2000+ trénujúcim
Odomkni si všetky kurzy jedným klikom
Mesačné predplatné
49,99 €
Kompletný prístup k 6 kurzom
360+ hodín tréningov od základov po pokročilé techniky
Každý tréning pod vedením Michala Barbiera
Nové tréningy a aktualizácie automaticky v cene
Ideálne na vyskúšanie — len 1,67 € na deň
obľúbené · ušetríš 75 %
ročné predplatné
149,99 €
Kompletný prístup k 6 kurzom
360+ hodín tréningov od základov po pokročilé techniky
9 mesiacov zadarmo oproti mesačnému predplatnému
Len 0,41 € na deň — jedna platba, žiadne starosti počas roka
Dosť času na reálny, viditeľný progres
doživotné predplatné
399,99 €
Kompletný prístup k 6 kurzom — navždy
360+ hodín tréningov od základov po pokročilé techniky
Osobná online konzultácia v cene
Všetky budúce kurzy a aktualizácie bez doplatku
Žiadne predplatné, žiadne zdražovanie — cena je zamknutá navždy
Pridaj sa k 2000+ trénujúcim
