Mostík nie je len efektný cvik. Je to ukazovateľ zdravej chrbtice, silného stredu tela a pružných ramien a bedier. A zároveň základ pre množstvo ďalších pohybových prvkov.
V tejto špecializácii ťa naučím:
➡️ ako si zlepšiť mobilitu chrbtice, ramien a bedier
➡️ ako bezpečne budovať silu v mostíku
➡️ ako si zostaviť tréning tak, aby si sa postupne dopracoval/a až k voľnému mostíku zo stoja
Čakajú ťa silové aj mobilizačné tréningy, ktoré ti krok po kroku otvoria telo a pripravia ťa na tento krásny a funkčný pohyb. A neboj – aj keď si ho ešte nikdy neskúsil/a, naučíme ťa ho od základov.
Chceš cvičiť túto špecializáciu?
20,00 €
Doživotne
Pridaj sa k 2000+ trénujúcim
Odomkni si všetky kurzy jedným klikom
Mesačné predplatné
49,99 €
Kompletný prístup k 6 kurzom
360+ hodín tréningov od základov po pokročilé techniky
Každý tréning pod vedením Michala Barbiera
Nové tréningy a aktualizácie automaticky v cene
Ideálne na vyskúšanie — len 1,67 € na deň
obľúbené · ušetríš 75 %
ročné predplatné
149,99 €
Kompletný prístup k 6 kurzom
360+ hodín tréningov od základov po pokročilé techniky
9 mesiacov zadarmo oproti mesačnému predplatnému
Len 0,41 € na deň — jedna platba, žiadne starosti počas roka
Dosť času na reálny, viditeľný progres
doživotné predplatné
399,99 €
Kompletný prístup k 6 kurzom — navždy
360+ hodín tréningov od základov po pokročilé techniky
Osobná online konzultácia v cene
Všetky budúce kurzy a aktualizácie bez doplatku
Žiadne predplatné, žiadne zdražovanie — cena je zamknutá navždy
Pridaj sa k 2000+ trénujúcim
