Strečing dolnej časti tela ti pomôže uvoľniť svaly po tréningu aj po dlhom dni na nohách. Táto zostava je jednoduchá, ale účinná – ide o sériu statických cvikov, ktoré podporujú flexibilitu, regeneráciu a znižujú napätie v nohách, bedrách a spodnej časti chrbta.
➡️ Skvelý po tréningu hornej časti tela alebo večer
➡️ Uľaví stuhnutým nohám a uvoľní celé telo
➡️ Pomáha predchádzať bolestiam a zlepšuje pohyb
Stačí pár minút 2–4× do týždňa a budeš cítiť rozdiel. Je to čas pre teba – na uvoľnenie, spomalenie a starostlivosť o telo.
Chceš cvičiť túto špecializáciu?
15,00 €
Doživotne
Pridaj sa k 2000+ trénujúcim
Odomkni si všetky kurzy jedným klikom
Mesačné predplatné
49,99 €
Kompletný prístup k 6 kurzom
360+ hodín tréningov od základov po pokročilé techniky
Každý tréning pod vedením Michala Barbiera
Nové tréningy a aktualizácie automaticky v cene
Ideálne na vyskúšanie — len 1,67 € na deň
obľúbené · ušetríš 75 %
ročné predplatné
149,99 €
Kompletný prístup k 6 kurzom
360+ hodín tréningov od základov po pokročilé techniky
9 mesiacov zadarmo oproti mesačnému predplatnému
Len 0,41 € na deň — jedna platba, žiadne starosti počas roka
Dosť času na reálny, viditeľný progres
doživotné predplatné
399,99 €
Kompletný prístup k 6 kurzom — navždy
360+ hodín tréningov od základov po pokročilé techniky
Osobná online konzultácia v cene
Všetky budúce kurzy a aktualizácie bez doplatku
Žiadne predplatné, žiadne zdražovanie — cena je zamknutá navždy
Pridaj sa k 2000+ trénujúcim
